amour de soi

Illustrations de Dadachyo

Libre d’être et d’aimer

« Plonge, et pendant la descente, fais-toi Sirène.

Tu n’as plus rien à perdre car tu as déjà tout perdu, mis à part ta Vérité.

La seule chose qui importe et qu’il te faut garder tel un trésor, est ta liberté d’être et d’aimer.

Cet Amour de toi, l’Amour de devenir qui tu veux être et aimer qui tu veux chérir.

Ta liberté, ton pouvoir sur toi, sur ta Vie. »

05 janvier 2023

« La liberté fait peur et rêver à la fois, surtout pour ceux qui ne l’ont jamais connue. » - Rêverie de Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de Dadachyo

Illustrations de Yu Cheng Hong

« Accepter ses peurs » - écrit par Mel

« La souffrance est cachée derrière les relations d’attente, de contrôle et de dépendance aux autres. »

Se faire des idées au sujet des gens, penser qu’ils agiraient comme nous ou espérer d’eux des comportements, des décisions, des choix, identiques aux nôtres, est à l’origine des pires déceptions qui soient. Si tu ne veux pas souffrir, les seules attentes que tu peux avoir sont celles envers toi-même. Oui, tu dois apprendre à ne compter que sur toi, à te faire priorité, à agir pour satisfaire tes propres volontés et besoins de toutes sortes, à commencer par l’Amour…

« Celui qui attend ne comprend pas encore que cela ne sert à rien, car il faut se donner l’Amour au lieu de l’espérer auprès des autres. »

Très peu de personnes dans ta vie s’intéresseront vraiment à toi pour te connaître et t’aimer. Très rares seront celles qui le feront aussi bien que toi, d’une manière authentique et réciproque. De la même façon, personne ne pourra combattre tes peurs et ton mental en mode négatif à ta place. En effet, c’est à toi de te libérer de toutes tes peurs et souffrances, car tu es seul/e à les entretenir en y croyant, tout comme tu es seul/e à les générer en y pensant. C’est à toi de tout faire pour changer, en vue d’être meilleur/e qu’hier, mais aussi pour aller mieux dans ton corps, ton esprit et ton cœur. À toi de t’accepter dans tout ce que tu es, par l’expression consciente et voulue de l’Amour dans ton présent. À toi de faire toute la lumière sur ce que tu ne veux plus et tout ce que tu veux désormais dans ta Vie. À toi de réaliser qu’il faut contenter par toi-même tes volontés, au lieu de perdre ton temps, tes libertés et ta santé, à l’attendre des autres.

« Ce n’est qu’en acceptant de s’aimer tout seul et d’être seul à s’aimer, que l’on peut faire la lumière sur qui on est vraiment. »

Nous sommes responsables de ce que nous sommes et faisons. Il est important de comprendre que la maîtrise de notre Être et de notre Vie, passe par cette notion de responsabilité, autant dans nos pensées que dans nos actes. La conscience de ce pouvoir sur ce que nous sommes, mêlée à notre capacité d’aimer, correspond à la force d’Amour que l’on se porte. Elle s’exprime à travers nos volontés et nos libertés à les exprimer par notre courage. Elle permet notamment de se débloquer des situations de dépendance et de servitude vis-à-vis des autres, afin de récupérer ce pouvoir sur nous, qui n’est autre que notre Amour. C’est également la base du respect et de la confiance de toute relation saine, sans jugement, sans attente ni contrôle sur son prochain. Une force de Vie qui te pousse à n’attendre que de toi pour t’aimer, et qui te fait réaliser que toi seul/e peux te décevoir… Une solitude parfois difficile à accepter, mais nécessaire pour devenir maître de sa Vie, libre de s’accomplir et en bonne santé. En effet, il vaut mieux rester seul/e que d’avoir à subir l’autre, comme porter avec lui ses limites et croyances non dépassées, souffrir de ses comportements et jugements malsains, endurer l’expression négative de son ego et de ses craintes auto-entretenues. Oui, car

« Vivre avec quelqu’un qui ne s’aime pas, c’est partager ses peurs, ses souffrances et ses malheurs, à la place de l’Amour, de la joie et du bonheur. »

Qu’ai-je à perdre si tu ne me donnes rien ? Pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu ne veux pas me donner ? Qu’ai-je à perdre si tu ne me fais aucun bien ? Pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu me donnes mais ne me contente pas ou me blesse ? Oui, sache que

« Si ce ne doit pas être beau, je préfère m’en passer. »

Enfin, pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu me donnes et qui me rend heureuse, si j’ai la volonté de le garder et de le chérir pour le faire durer ? Il ne tient qu’à moi de décider si tu dois faire partie de ma Vie, selon si tu me veux du bien ou non. Puisqu’à l’évidence, si

« Toi et moi n’avons pas les mêmes volontés de respect et de confiance l'un envers l'autre, il ne vaut mieux pas avoir à partager nos vies. »

L’Amour entre deux personnes authentiques et sincères, ayant fait ou faisant un travail sur elles pour identifier, accepter et dépasser leurs peurs, est le seul durable et vrai. Tant qu’il y a des doutes, des craintes, des inquiétudes, de l’anxiété, etc., il n’y a pas de vie heureuse à partager. Ainsi, ne pas avoir la volonté ni le courage de l’acceptation et des remises en question pour aller mieux, c’est en souffrir encore dans le présent en ne sachant pas pardonner ni lâcher prise. C’est aussi les faire vivre aux personnes qui nous entourent, en les laissant encore nous affecter et nous définir. C’est les appeler à soi, les rendre concrètes dans sa réalité et les amener à se renouveler. En prenant conscience de nos peurs, on réalise notre incapacité d’aimer, celle qui blesse ceux que l’on voudrait justement aimer. C’est apprendre ou réapprendre à s’aimer en acceptant de s’occuper de Soi, en se donnant le temps de se connaître, c’est-à-dire en se faisant priorité. C’est faire la lumière sur toute cette souffrance, son origine, et bien sûr, se pardonner par compassion. Car c’est en partant de soi que l’Amour devient inconditionnel et non l’inverse.

« L’Amour chasse la souffrance quand on décide de lâcher prise sur ce qui nous fait souffrir, pour aller vers ce qui nous fait du bien. »

Et effectivement, ce n’est pas aimer l’autre que de le faire passer avant sa personne et ne rien se donner, ou au contraire, d’abuser de sa gentillesse, de son dévouement et de son affection. Sacrifice et dépendance, jalousie et possessivité, inquiétude et partage de la négativité, tout cela ne mène qu’aux déceptions, aux frustrations liées aux attentes et aux attachements malsains. Ces comportements sont dictés par nos peurs et non par l’amour. C’est par exemple, la peur de perdre l’autre, d’être rejeté ou abandonné, peur de donner son Amour sans retour et de se retrouver seul, peur d’être aimé pour ce que l’on est vraiment, dans sa Vérité... Au final, nous n’avons jamais peur pour l’autre, nous avons peur seulement pour nous-même. Les peurs non acceptées te rendent égoïste, elles génèrent ton mal et ton impuissance à faire le bien. Et malheureusement pour toi,

« Si tu ne t’aimes toujours pas, c’est que tu n’as pas encore assez souffert d’abuser de ce qui te fait du mal et de te priver de ce qui te fait du bien. »

Avoir peur d’être seul est certainement la peur première, celle qui touche tout le monde. Dès que nous naissons, le lien physique maternel est coupé. D’autres séparations auront lieu et nous serons inévitablement confrontés à la mort. Il y aura également des rencontres et évidemment, des naissances. C’est ainsi qu’est la Vie et c’est ainsi que nous devons l’accueillir. S’aimer nous fait réaliser que nous sommes seuls, mais nous donne en contrepartie, la capacité d’aimer et de se réaliser.

« Il n’y a qu’en Soi que l’on trouve son bonheur ; c’est en cela qu’il faut accepter la peur d’être seul et avoir le courage de l’être pour l’atteindre. »

Il ne sert à rien d’attendre quoi que ce soit des autres et surtout en amour. En effet, la plupart des gens qui nous entourent sont brisés, soit ils ne savent pas donner l’Amour, soit ils ne savent pas le recevoir, alors que la capacité d’aimer est bien celle qui combine les deux.

« Il y a des mains qui savent recevoir et d’autres donner, mais celles qui aiment savent faire les deux. »

C’est ce qui fait que je suis bien plus forte aujourd’hui par l’Amour que je me porte, mais que je ne suis plus sûre de rien vis-à-vis des autres. Rappelons qu’ils nous laissent voir d’eux ce qu’ils veulent bien nous montrer et que nous ne les connaitrons jamais aussi bien qu’eux le peuvent. D’ailleurs, se connaissent-ils vraiment eux-mêmes ? Je n’attends donc plus rien des autres car au fond, je ne les connais pas. Et s’ils ne viennent pas à moi, c’est qu’ils n’ont pas la volonté de me connaître non plus, ni de m’aimer pour partager mon temps de Vie et d’Amour. Je laisse donc s’éloigner les indifférents et les lâches, ceux pour qui je n’ai ni importance ni valeur, car ils ne s’en accordent pas. J’évite les belliqueux et les jaloux, ceux qui prennent plaisir à me voir souffrir par le contrôle de ma personne, en me méprisant ou me trahissant, car ils se rejettent et s’abandonnent eux-mêmes.

« Donne de ton absence à ceux qui ne savent pas apprécier ta présence, ton importance et ta valeur, c’est-à-dire ce que tu es et l'Amour que tu peux donner. »

Alors quand l’autre me fuit ou me fait sentir indésirable malgré l’Amour que je lui porte, il est bien normal que ma volonté de l’aimer s’amenuise, et que ma confiance se brise. Particulièrement, je suis désolée d’avoir eu des attentes envers toi. Tu as ta Vie, ton Amour et tes libertés de les vivre comme bon te semble. Je me pardonne et me libère de cet attachement pour m’accomplir dans ma Vérité, et être présente pour celui qui viendra à moi. J’ai dépassé la peur de poursuivre ma route toute seule, ainsi que celle de devoir renoncer à toi, car j’ai réalisé que c’était déjà le cas, c'est-à-dire que je vivais ces peurs depuis notre rencontre. Oui,

« Ce que l’on craint se réalise tant que nous n’en prenons pas conscience. »

Et donc, en prendre conscience c’est ne plus en avoir peur. D’autre part, je ne regrette rien car c’est tout le contraire de ce que je veux, dans le sens où une relation ne doit pas te laisser seul/e et sans Amour. J’aime l’authenticité, la sincérité et l’intensité dans le désir d’aimer. La considération que l’autre éprouve pour toi, atteste de tout le bien qu’il veut te faire, et c’est ce qui a le plus d’importance pour moi. En effet,

« La réciprocité de respect est la base de tout vrai Amour partagé. »

Tu vois, c’est sa curiosité, l’envie de te connaître, de te séduire, de te faire l’Amour. C’est sa volonté de t’aimer et sa libre expression, à travers toute forme de communication, de présence et de confiance.

« Celui qui vient à moi sans peur de m’aimer, est forcément bien meilleur que toi qui me fuis. Oui, tu ne peux qu’en être jaloux. »

Accepter ses peurs c’est réaliser que nous les vivons déjà et se permettre alors de s’en libérer par le pardon. Les identifier nous amène à les confronter, puis à gagner en volonté et en courage pour les affronter. La libération d’Amour par ce gain d’estime et de confiance, éclaire notre route pour nous conduire vers ce que nous sommes amenés à devenir, en toute sérénité.

« Je poursuis mon chemin en pleine lumière de l’Amour que je me porte, dans la paix de l’esprit et du jour présent, en toute authenticité. »

20 septembre 2020

A l’évidence, « Pour trouver l’Amour il faut d’abord le trouver en Soi. » - Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de Yu Cheng Hong

« Pour apprécier être aimé, il faut s’aimer. Celui qui ne veut pas s’aimer, ne peut connaître le bonheur de l'être pour ce qu'il est. »

Et malheureusement,

« Quelqu’un qui ne sait pas libérer l’Amour de ce qu’il est, ne peut qu’en souffrir, par incapacité à aimer. »

Mais comment s’aimer pour ne plus souffrir de ne pas savoir aimer et avoir la possibilité d’être aimé pour qui on est vraiment ?

Dans un premier temps, il faut le vouloir.

« Tout part d’une volonté. »

Si tu n’aimes pas ce que tu es, tu n’as qu’à vouloir changer pour y arriver. C’est prendre conscience de ce qui est et de ce qui a été, petit à petit, à ton rythme. Souvent, nous savons les choses au fond de nous, de notre cœur, nous en avons l’intuition. Mais la vraie acceptation ne vient que plus tard, quand on réalise les peurs qui nous bloquent la voie vers notre Vérité de Vie et d’Amour. Oui, il vient toujours un moment où tu prends pleinement conscience de ce que tu pensais avoir compris ou que tu ne voulais pas voir. Quand la Vérité t’apparaît, les désillusions et les déceptions aussi et tu dois les accepter par le pardon pour ne plus en souffrir.

« Pour vivre d’Amour, il faut accepter de le ressentir pour le faire sien et présent de sa Vie. »

Ensuite, c’est prendre le temps de te connaître, de te comprendre, c’est-à-dire accepter d’éprouver des sentiments et des ressentiments, de la joie et de la déception, pour visualiser tes besoins et vouloir les contenter. Pour cela, tu dois t’autoriser à découvrir qui tu es, ainsi qu’à libérer l’Amour qui te définit. Tu évolueras alors naturellement vers quelqu’un de bien, de respectable et sur qui l’on peut compter.

C’est aussi vouloir ne plus souffrir de t’oublier pour les autres, ou de ne plus être affecté par leurs comportements malsains. C’est te libérer de tes dépendances à eux pour te satisfaire par toi-même.

« L’Amour de Soi est aussi cette force qui te permet de renoncer à ceux qui n’ont pas la volonté de t’aimer, ou de t’éloigner de ce qui est mauvais pour toi. »

Ainsi, c’est composer avec toi, (re)trouver ton thème mélodieux. C’est avoir la force de t’afficher sous ton vrai jour, seul/e face à ta Vérité, pour te confronter à tes souffrances, tes peurs, tes besoins, désirs et volontés… en somme tout ce qui te définit, en mal comme en bien.

« L’Amour n’est pas compliqué. Cela le devient quand tu laisses parler tes peurs à travers l’ego et que tu n’agis pas pour le vivre ou que tu agis mal pour le gâcher. »

En effet, la peur te paralyse et te prive de tout ce qui est bon pour toi. Elle te fait être qui tu n’es pas et donner ton amour aux mauvaises personnes. Elle t’oblige à le forcer ou le mendier, à jouer le bourreau ou la victime. Tu dois l’identifier et l’accepter pour te permettre d’apprécier la vie à nouveau en étant authentique, responsable et maître de ta vie. Tu dois avoir la volonté de libérer ta Vérité pour accéder à l’Amour sincère.

« La peur nous fait accepter beaucoup de souffrances, la volonté, beaucoup d’Amour. »

« Quand tu as accepté tes souffrances, tu n’as plus envie d’aimer autre que toi-même car tu réalises que tu es la seule personne à être digne de ta confiance et de ton estime. »

Te retrouver seul/e, c’est comprendre ne pouvoir compter que sur toi, ne plus être dépendant/e de personne, et faire tes choix selon tes volontés et désirs. C’est te donner le temps de te faire priorité, de t’améliorer et te plaire, de te valoriser et de reprendre confiance en tes capacités et pouvoir d’aimer. Tu ne peux pas t’aimer quand tu es occupé/e à culpabiliser, te dévaloriser, douter de tes capacités, ressasser le passé, te donner aux autres en te pliant à leurs demandes et chantages…

« Quelqu’un qui n’a pas la volonté ni le courage de changer pour devenir meilleur est aphile, il est en incapacité de s'aimer et forcément, d'aimer. »

Tu ne peux t’aimer que quand tu envisages les solutions qui te sortiront de la souffrance et te seront bénéfiques, pour voir et construire ton avenir, à l’image de tes propres rêves et envies. Quand tu as la volonté d’y parvenir et que cet appel à vivre et aimer (Je mérite & Je peux y arriver) est plus fort que tes peurs d’échouer, tu as le courage de t’accomplir en t’apportant l’estime et la confiance requises. En t’accordant le pardon libérateur, tu acceptes ce que tu as été et ce que tu es, ce qui a été et ce qui est. En t’autorisant à passer à autre chose de bien meilleur pour toi et de te dépouiller de tes mauvais penchants, tu te donnes le droit de vivre et d’aimer, en toute authenticité et volonté.

« Agir c’est tenter ta chance de gagner ce que tu veux. Attendre c’est prendre le risque de ne jamais l’obtenir. »

S’améliorer n’est que la conséquence à ta volonté de changer et de ton courage à agir pour ne plus souffrir des autres. Celle de devenir meilleur/e, en libérant ton potentiel d’Amour, en vue de te sentir vivant/e et d’être aimé/e pour qui tu es vraiment. Le fruit d’une décision, de cesser d’être qui tu n’es pas, et de faire semblant d’aimer qui tu n’aimes pas. En résumé, c’est un appel à vivre et aimer en toute liberté, mais aussi une possibilité de partage de ce bonheur avec une personne comme toi, c'est-à-dire quelqu’un de bien et de valeur.

« La liberté c’est quand tu exprimes ce que tu es, ce que tu veux et que tu ne dépends de personne pour atteindre ton propre bonheur. Le véritable Amour c’est quand deux êtres respectent cette liberté de l’autre et partagent ce bonheur. »

6 octobre 2021

« Quand tu es authentique et en plein Amour de ta Vérité, la personne que tu serres dans tes bras est aussi celle de ton cœur. » - Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de Shannon Maer 

« Ce n’est que quand tu acceptes la part d’ombre de toute chose que tu accèdes aussi à sa part de lumière. »

S’aimer est le résultat d’une volonté, celle de voir la Vérité de ce qui est, d’arrêter de nier ses peurs et de se refuser l’Amour. Celle d’accepter ce qui a été, pour accéder au changement ici et maintenant, et améliorer ce qui sera. Sans cette volonté, tu restes bloqué, car tourné vers ton passé, piégé dans tes boucles de souffrances générationnelles. Tu n’as alors ni présent, ni futur. Tu erreras, perdu, mal-en-point et dépendant des autres, tant que tu n’auras pas assez souffert pour avoir la volonté de t’aimer. Tant que tu n’auras pas fait tienne, cette force de te faire priorité, c’est-à-dire de décider tout seul, avec courage et fermeté, pour toi, pour ta vie… de te rendre libre de vivre et d’aimer.

« Si tu ne t’aimes pas, c’est que tu n’en as pas la volonté. Et que malheureusement pour toi, tu n'as pas fini d'en souffrir. »

Oui, il faut savoir se libérer de ce qui fait souffrir. S’affranchir de ce qui empêche d’évoluer positivement vers le bien-être et le contentement de l’accomplissement de qui tu es vraiment, et pas de ce que les autres veulent que tu sois ou attendent de toi. Les gens se posent souvent les bonnes questions, et même s’ils savent au fond d’eux la Vérité, ils ne sont pas prêts à l’accepter et à agir en conséquence avec détermination et fermeté. Ils mettent un temps fou à accepter ce qu’ils ressentent par intuition et instinct depuis le début, préférant le confort et les fiertés de l’ego, c’est-à-dire faire comme tout le monde pour échapper à leurs peurs au lieu de s’y confronter.

« On passe son temps à faire et être comme tout le monde, alors que vivre c’est être authentique en exprimant qui on est vraiment. »

Ce temps à repousser l’Amour de ce qu’ils sont et qu’ils éprouvent, ils le passent dans la peur et dans la souffrance. Ainsi, ils ne vivent pas pour eux mais sacrifient leur présent pour le donner à d’autres. L’aphile souffre en s’empêchant de vivre avec ceux qu’il aime, ou en leur faisant du mal, par exemple, en contrôlant leurs libertés d’être et d’aimer. Par peur, il se refuse l’amour ou le gâche, en se privant ou en abusant de lui. Ces comportements de privation et d’abus, créent le déséquilibre entre donner et recevoir l’Amour, et occasionnent l’incapacité d’aimer. Pour cela, il se fait victime ou bourreau, en jouant sur les deux valeurs que sont le respect et la confiance. Et comme il n’en a pas pour lui, que cet amour lui fait défaut, il manque également de volonté et de courage pour rétablir cet équilibre, mais aussi, pour se sortir des situations toxiques et anxiogènes qu’il a générées lui-même.

« Sans volonté de mettre un terme à la souffrance et de s’aimer, celui qui se fait bourreau sera victime, continuellement et inversement. »

Celui qui a assez souffert et qui veut aimer, a également la volonté du changement. Il a le courage d’agir pour cesser toute souffrance, pour s’autoriser enfin ce qui fait du bien, aller vers ce qu’il aime et s’accorder ce qui le rend heureux de vivre. Il s’éloigne et se détourne alors naturellement de ce qui le fait souffrir, que ce soit une situation, une personne, ou les deux. Il a la force de se libérer pour retrouver ce qu’il est, ce qu’il aime, et en prendre soin par lui-même. Pour s’ouvrir au présent et au changement, il faut donc prendre conscience d’avoir suffisamment souffert de ce manque d’Amour, de respect et de confiance, pour vouloir se les accorder et ne plus en souffrir. Après la prise de conscience et l’Acceptation de ce qui a été par le pardon, l’aphile devrait avoir la volonté de mettre un terme à sa souffrance. C’est ainsi que débute l’Amour pour Soi, car savoir ce que l’on ne veut plus et le faire cesser, c’est déjà de l’Amour.

« C’est s’aimer de vouloir ne plus souffrir, car s'accorder l’Amour c’est savoir ce que l’on veut, mais aussi ce que l’on ne veut plus. »

Aimer est le résultat d’une volonté, celle de faire le bien, c’est le seul moyen de s’opposer à tout ce qui fait mal et de le stopper. Il faut donc accepter l’Amour en nous et autour de nous, le faire sien, vouloir l’inclure dans sa vie, pour en vivre, en étant heureux et en bonne santé. S’aimer est la volonté de se faire priorité, de se libérer des autres, de se dépouiller de son passé, en vue d’accomplir par soi-même ses désirs de vie et d’Amour. Toi seul peux les contenter car toi seul connais tes envies, tes rêves et tes espoirs. En effet, ta vie est tienne, tu n’es pas là pour satisfaire autre que toi ou inversement. Celui qui le fait, perd son temps à souffrir jusqu’à ce qu’il comprenne (ou pas…) qu’il faut s’aimer soi-même et non attendre de l’être par les autres.

« Il y a celui qui joue la victime et dépend des autres pour être aimé, puis celui qui veut être son propre maître et se rend libre de s’aimer lui-même. »

Celui qui le sait a mis fin à sa souffrance en se libérant de son passé et des autres, pour s’accorder l’Amour de Soi.

Voici quelques conseils pour se détacher d’une relation de dépendance à l’autre, dont on a la volonté de s’affranchir pour retrouver ses libertés d’être et d’aimer, parce que cette relation ne nous rend plus heureux ou nous fait souffrir.

Exprime tes volontés

Vouloir récupérer ses libertés nécessite de respecter également celles de l’autre, c’est-à-dire les lui rendre (s’en détacher). Pour cela, il faut abandonner toute idée de contrôle sur lui, en vue de lui rendre tout ce qu’il est, et de pouvoir récupérer tout ce que l’on est. C’est arrêter de se donner par peur de ne plus être aimé, parce qu’on veut se donner cet Amour par nous-même, et donc, ne plus être dans l’attente d’être aimé par lui. C’est avoir la volonté de tout faire pour retrouver son estime et sa confiance : son Amour de Soi. C’est avoir le courage de reprendre ses libertés, celles que l’on ne s’accordait plus en les sacrifiant pour l’autre. C’est avoir la force de se pardonner, pour ce qui a été et ce que l’on a été, en vue de pouvoir tourner la page et passer à autre chose de bien meilleur pour nous.

« Si tu veux vivre la vie rêvée, tu dois trouver le courage de quitter la vie qui ne te fait plus rêver. »

Pour cela,

* Il ne faut pas revenir sur le passé, ce qui est fait est fait. Assez de se lamenter et de perdre son temps. Il faut se concentrer sur le présent, car c’est le temps du changement libérateur. Ne pas évoquer du tout le futur, on ne sait rien de lui mais ce qui est sûr, c’est qu’on ne l’envisage plus avec l’autre, et il faut être suffisamment clair à ce sujet pour qu’il le comprenne.

* Se préparer à exprimer sa décision à travers le Je et non le Tu ou le Nous. En effet, il ne faut plus rien lui reprocher (il n’est coupable de rien) ni plus rien lui promettre. Se libérer pleinement du nous, c’est ne rien attendre de l'autre, ne plus être dans le besoin vis-à-vis de lui, et ne plus rien envisager ensemble.

* Garder son calme, c’est exprimer tout ce que l’on a à dire, puis se taire pour le laisser réagir. Être ferme sur ses décisions, c’est ne pas se justifier, et surtout, ne laisser aucun espoir de recoller les morceaux ou de se remettre ensemble. C’est ne pas avoir peur de dire qu’il n’y a plus d’amour ressenti, qu’il n’y a plus de nous, car il faut que l’autre l’entende pour mieux l’accepter, et aussi pour qu’il ne se fasse pas de faux espoirs.

* Lâcher prise : ne pas s’inquiéter, ne pas avoir peur de ce qui sera ; il arrivera ce qu’il arrivera et rien ne pourra l’empêcher. Nous ne sommes pas responsables de sa vie, de ses émotions, de ce qu’il est et de ce qu’il deviendra. Nous n’avons aucun contrôle sur ce qu’il est et sur sa vie. Et on attend la réciproque, à savoir qu’il nous laisse libre d’évoluer vers qui on veut être, vers qui on veut aimer.

« On ne reste pas avec quelqu’un qui ne nous rend pas heureux et/ou nous fait sentir indésirable, même s’il dit nous aimer. »

Voici le genre de phrases qui peuvent être dites : Je veux retrouver mes libertés d’être et d’aimer. Je ne veux plus souffrir du manque de respect et de confiance que je me porte. Je veux pouvoir me retrouver, me faire priorité, avoir du temps pour moi, pour m’aimer, pour exprimer qui je suis et passer du temps dans ce que j’aime être et faire. Et si cela est nécessaire, on peut ajouter : Je veux me libérer de toi, car tu ne me rends pas heureux/se, tu ne me fais pas du bien. Je ne veux plus ta présence à mes côtés, car je veux être seul/e pour m’aimer et m’accomplir.

- Si tu aimes quelqu’un d’autre, que la relation ait déjà lieu ou non, il faut garder cette liberté d’aimer pour toi. Ne pas l’évoquer avec l’autre, c’est ne pas susciter la jalousie d’une part, et savoir préserver, c’est-à-dire protéger cet amour d’autre part. En effet, il faut éviter le Je te quitte parce que j’aime quelqu’un d’autre... C’est ta vie, tu es libre d’y faire entrer qui tu veux aimer, de devenir qui tu veux être. Il n’a aucun contrôle à exercer là-dessus, le mieux est donc qu’il n’en sache rien.

- S’il y a des enfants, il faut savoir que la principale chose qu’ils vont craindre dans cette séparation, c’est de perdre l’amour de leurs parents. Alors, il faut les rassurer en leur renouvelant l’Amour qu’on leur porte, et en le leur garantissant quelle que soit la nouvelle situation. Rappelle-toi, si tu t’aimes, tu lui apprends à s’aimer, si tu es heureux, il l’est aussi. Et n’oublie pas non plus que son véritable foyer, ce sont tes bras, et la meilleure preuve de ton Amour pour lui, c’est ta présence.

Laisse-le réagir comme bon lui semble

« Se libérer de l’autre, c’est le laisser seul souffrir de son désamour, et s'autoriser à aimer soi-même ce que l’on est et avons. »

* Il a le droit de réagir, c’est-à-dire qu’il est libre d’exprimer de toutes les façons possibles ce qu’il est et ce qu’il ressent suite à l’annonce de ta décision. Il faut savoir l’écouter tout en gardant son calme et en se taisant, même s’il pose des questions, même s’il fait une crise… Tôt ou tard, ses peurs vont ressortir, parfois par la violence ou/et les larmes. Mais quoi qu’il en soit, sa colère ou sa peine sont le reflet de ses peurs et souffrances, non de l’amour.

* Encore une fois, il faut abandonner toute idée de contrôle de l’autre, il est lui, pas toi. Ses sentiments et ressentiments sont siens, pas tiens. On ne doit pas se laisser affecter ni par ses ressentis ni par ses réactions. En effet, il doit accepter lui-même son émotionnel pour ne plus en souffrir et il faut du temps pour cela. Il faut lui laisser la responsabilité de gérer ses propres peurs et sa vie. En effet, tu n’es pas son psy, pas son parent, tu as le droit de te détacher de lui et de ne plus être affecté par ses réactions, de ne pas te sentir coupable ou pire encore, de souffrir à sa place ou avec lui de ses peurs.

Ne lui donne plus l’accès à ta personne

* C’est le plus important. Sois ferme là-dessus, récupère tout ce que tu es, de corps, d’esprit et de cœur, ta présence, ton temps, ta vie et ton Amour. Tout cela est pour toi, car ce que tu es est à toi, et te revient de droit. Ne le laisse plus te toucher, t’embrasser, etc. Sois fort de t’aimer et lève bien haut ton bouclier de l’Amour que tu te portes. Garde la distance et le silence.

* A toi maintenant de prendre le temps de chérir et de prendre soin ce que tu es, pour pouvoir le trouver et le partager ensuite avec ceux que tu aimes, sans jamais plus en souffrir.

Comme dans tout changement, il y a à perdre et à gagner. Mais devenir maître de sa vie est un pouvoir qui te rendra gagnant pour le reste de ta vie. Tu gagnes ton authenticité, ta valeur et ton pouvoir d’aimer… oui, à l’évidence,

« Que tu sois toi est la plus belle chose qui soit. »

C’est toi qui crées ton importance et ta place en t’accordant le respect et la confiance que tu mérites (en t’aimant). C’est toi qui te donnes le droit de vivre et d’exister, à travers l’expression de ce que tu es et de ton Amour. C’est toi qui écris la vie de tes rêves et qui y fait entrer qui tu veux pour te rendre heureux.

« Du manque d’Amour, tu en souffriras tant que tu te le refuseras, tant que tu n’auras pas la volonté de ne plus en souffrir. »

Plus tu tardes à accepter la part d’ombre en toi, plus tu repousses le changement pour devenir meilleur, plus tu perds ton temps en souffrant. Celui qui refuse d’aimer, refuse de mettre un terme à sa souffrance. Il laisse alors s’exprimer l’ego à travers excuses et irresponsabilités, mensonges et tromperies, reproches et apitoiements. Il se complait dans la souffrance des autres, en les méprisant et en jouant sur leurs vulnérabilités et leurs peurs (qui sont aussi les siennes), par pure méchanceté.

« Tant que tu n’es pas dans l’Amour, tu es dans la merde, car c’est en suivant ton ego, que tu finis dans l’égout. »

L’aphile se fait victime, véritablement malade, dépressive et anxieuse, qui subit sa vie comme la pire malchance qui soit. Certainement, reproche-t-il à ses parents, sa venue au monde et pense-t-il également mettre fin à ses jours…

Tant que tu n’acceptes pas que tu crées la réalité de ce que tu vis et de ce que tu es, tu ne peux accéder à ton potentiel et ton pouvoir d’aimer, c’est-à-dire à l’expression de l’Amour sous toutes ses formes. En ce cas, tu ne peux changer pour devenir meilleur, et malheureusement, ce sera le cas tant que tu n’auras pas assez souffert pour vouloir te faire priorité et t’aimer.

« Pour changer en vue d’être et devenir qui on veut, il faut accepter avoir été ce que l’on ne veut plus être. »

Celui qui n’accepte pas sa part d’ombre, la subit et en souffre. Car accepter, c’est ne plus souffrir. Vouloir aimer, c’est devenir aimable. C’est faire la lumière sur la Vérité, c’est prendre conscience de ce qui a été et de ce qui est. C’est emprunter le chemin du pardon qui mène à la volonté de se tourner vers ce qui est bon en nous, d’exprimer cette part de lumière (Amour) en vue de faire ressortir le meilleur de soi (authenticité et accomplissement du Soi). Cette volonté d’aimer se manifeste à travers nos passions, nos centres d’intérêts, mais aussi, le fait de vouloir se connaître pour exprimer pleinement son potentiel et sa valeur. C’est libérer l’Amour pour se faire du bien, en aimant ce que l’on est, ce que l’on fait, ce que l’on a, ce que l’on devient. C’est être dans la gratitude en estimant tout ce qui nous entoure, en sachant accorder ce respect et cette confiance autour de soi.

« Je vis avec ce qui m’entoure, ce que j’ai et ceux qui sont là pour moi. J’ai conscience des bienfaits qu’ils m’apportent au quotidien, ils ont leur importance et leur place dans ma vie. Je leur exprime ce lien de reconnaissance, cette confiance qui nous unit : ma gratitude. »

C’est savoir rendre les relations pérennes, en faisant le bien et non le mal, en améliorant les situations et non en les compliquant, en étant authentique et non dans le mensonge ou l’illusion du pouvoir sur l’autre. C’est vouloir devenir meilleur, en acceptant son émotionnel, sa sensibilité, sa vulnérabilité, ses forces. C’est se connaître pour vouloir devenir. C’est se dépouiller du mauvais pour accéder au bon en nous. C’est pardonner pour pouvoir tourner la page. C’est vouloir vivre de ses choix, sans être influencé ou dirigé par les autres. C’est avoir le courage d’exprimer ses volontés et désirs, d’atteindre ses rêves, se sortir de la maladie, pour aller vers ce qui nous correspond, nous définit, nous attire, nous rend heureux et meilleur.

« Quelqu’un qui t’aime te rend heureux/se et sait comment te garder près de lui, car c’est quelqu’un qui s’aime et qui veut t’offrir tout ce qu’il est (vie et amour). »

La volonté d’aimer est aussi celle de faire sien l’être aimé. Elle touche au désir, à l’envie de l’autre près de soi, de l’inclure dans sa vie, pour partager la vie et l’Amour que l’on ressent. Au besoin de le protéger et de lui apporter le soutien, l’assurance nécessaires au développement de son Amour pour lui, par le biais de sa confiance et de son estime. De le connaître pour mieux le contenter, de satisfaire ses volontés, rêves et désirs de toutes sortes, dans le seul but de le rendre heureux en notre compagnie.

L’Amour devient inconditionnel après Acceptation de sa part d’ombre et par volonté d’aimer, c’est-à-dire l’expression de sa part de Lumière. La Vie revient avec l’Amour de Soi retrouvé, avec l’éveil puis l’illumination. Mais aussi, l’envie de se réaliser, la joie du partage, le plaisir de faire sien ce qu’on aime, de faire entrer dans sa vie ceux qui nous rendent heureux, la motivation, l’espoir, l’optimisme, le fait de croire en Soi... pour donner du sens à sa vie. Il n’y a aucune limite à la volonté d’aimer, celui qui s’aime est puissant, libre de s’accomplir et de réussir tout ce qu’il entreprend.

« Se réaliser c’est savoir exprimer l'Amour, par le courage d'aller vers ce que l’on veut, la persévérance pour l’obtenir, et le temps passé en présence pour le garder. »

Cette force te débarrasse de la honte, de la culpabilité, des préjugés, des fausses croyances, de ces gens froids et toxiques qui te nuisent au quotidien. Elle te rend libre d’aimer en faisant tien l’Amour que tu es, et en te donnant le courage de l’exprimer. Dans la vie, les choses ne se font pas toutes seules, il faut les vouloir, les désirer, les rêver, les espérer, croire en elles et se donner sa chance de les obtenir pour qu’elles adviennent. Oui, car

« Ne pas exprimer l'Amour de vivre, c’est s’empêcher de donner du sens à sa vie et perdre sa Lumière. »

Sans volonté d’y mettre un terme soi-même, toute souffrance ne disparaîtra pas d’elle-même, toute aide extérieure ne pourra la faire cesser. Il n’y a qu’une façon de l’arrêter, c’est de le vouloir. Pour sûr

« Chacun se sauve de soi-même. »

Cette volonté d’aimer, de t’en sortir, d’aller mieux, devenir meilleur… C’est ta volonté de vivre, celle de faire tienne ta vie. Toi seul peux agir pour te dépouiller de ce qui ne te convient plus, te prive de ta liberté de choisir, d’être et d’aimer qui tu veux. Oui,

« Tu es fait pour vivre et aimer, mais il te faut le vouloir. »

6 mars 2021

Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de 青伊伊子

« Se retrouver seul est indispensable en vue de s’accorder l’Amour de Soi, c’est-à-dire le temps pour se connaître et s’aimer. »

La solitude et l’égoïsme sains sont nécessaires pour répondre à nos propres besoins, à savoir les identifier et se les accorder soi-même. A l’inverse, la solitude et l’égoïsme malsains nous amènent à aller vers l’autre pour prendre et non donner l’amour. En ce cas, on attend des autres qu’ils comblent nos besoins à notre place : qu’ils nous valorisent, nous aiment, ou nous appartiennent. On ne va exister qu’à travers eux en leur cédant beaucoup de pouvoir sur notre vie, ou les faire souffrir en abusant de leur amour pour nous. Mais cela génère forcément les déceptions, frustrations et souffrances liées aux attentes et aux mauvaises relations qui en découlent, celles de la dépendance et du parasitisme affectifs.

Se détacher des autres et se donner du temps en solitaire permet alors d’avancer sur son chemin, avec pour seul objectif celui de s’aimer. C’est l’appel à être maître de sa personne et de sa vie, en étant libre de ses choix et volontés, pour devenir la meilleure version de Soi.

« Lâcher prise par le pardon et accepter la solitude de la liberté d’être et d’aimer qui on veut, sont les clés de tout changement. »

S’aimer apporte la possibilité de se trouver heureux d’abord tout seul, à savoir créer son propre bonheur de vie, en exprimant qui nous sommes vraiment. S’aimer est nécessaire pour changer et s’améliorer, en s’autorisant ainsi l’accès à son authenticité et au pouvoir de faire le bien. S’aimer permet de se donner sa chance, d’agir avec courage pour se révéler et s’accomplir. S’aimer permet le rêve et l’espoir de rencontrer la ou les personne(s) avec qui partager cette réciprocité et volonté d’Amour, de valeurs et de potentiel.

Ceci dit, certains besoins ne peuvent être pleinement satisfaits en étant tout seuls. En effet, nous sommes des êtres sociables, qui ne s’épanouissent vraiment qu’en groupe, dans la coopération, l’entraide et le vivre ensemble. C’est en bonne compagnie que nous trouvons contentement à nos besoins d’estime, d’appartenance et d’amour, dans la réciprocité et le partage. C’est rencontrer et reconnaître les personnes comme nous, pour combler ce besoin de trouver en elles ce que nous sommes, ce même potentiel de vie et d’Amour que nous exprimons en toute authenticité.

« En vérité, tu ne peux être aimé que de toi-même. Car l’Amour que tu trouves en d’autres, et qu’ils peuvent t’exprimer s’ils en ont la volonté, n’est qu’une extension à celui que tu te portes. »

C’est l’envie de partager le temps présent, celui de la joie, de la réjouissance, de l’émerveillement... En somme, c’est avoir la possibilité d’en retirer un bonheur exalté, dans notre volonté à l’exprimer et la réciproque de ce que nous sommes. Un bonheur intense que nous ne pouvons connaître seuls.

« Les bonnes personnes pour nous sont celles qui sont prêtes à donner et recevoir le même Amour que nous et à partager leur bonheur avec le nôtre. »

Le sentiment de solitude peut venir du fait qu’on ne sait pas reconnaître ni voir les personnes qui sont comme nous puis s’entourer d’elles. La solitude s’éprouve en l’absence de réciprocité des besoins et volontés, d’amour notamment. Et pour cause, se connaît-on réellement nous-mêmes ? L’être qui ne s’aime pas n’est pas conscient de ce qu’il est (psychose) et il donne souvent à voir aux autres des visages et des rôles différents de sa vraie nature. Parfois, il se sait dans la souffrance (névrose) et ses comportements sont volontairement motivés par la perversité, c’est-à-dire trouver une certaine jouissance à faire du mal, que ce soit aux autres ou à soi-même. Malheureusement, dans l’inconscience ou la répression de ce que nous sommes, nous ne pouvons voir l’autre dans ce qu’il est. Tout comme,

« Dans l’incapacité à nous aimer, nous ne pouvons offrir l’amour à l’autre. »

Il faut donc apprendre à se connaître pour voir l’autre dans ce qu’il est vraiment et l’accepter dans sa Vérité, tout comme il faut s’aimer pour donner son Amour et savoir faire sien celui qui vient à nous.

« Tu n’es pas prêt/e à voir ou accepter toute chose que tu n’as pas ou ne veux pas faire tienne. »

Il faut être authentique et honnête envers soi-même pour trouver en l’autre ce qui nous définit et savoir l’aimer. Ce n’est qu’en s’identifiant et en se visualisant en elles que l’on pourra repérer les bonnes personnes de notre vie, celles qui nous feront exprimer le meilleur de nous-même. C’est également en sachant leur offrir notre amour que l’on pourra les garder près de nous… A l’inverse, la personne qui voit les autres dans leur incapacité d’aimer, ne peut rien espérer d’eux…

« Forcer l’amour c’est renforcer le constat dans la souffrance qu’il n’est pas prêt à être donné. »

« Refuser de t’aimer c’est refuser que l’Amour vienne à toi. »

En effet, accepter qui on est et s’aimer peut prendre des mois, des années voire toute sa vie… Oui, certains n’y parviendront pas. C’est changer et évoluer vers ce que l’on est amené à devenir en libérant l’Amour de Soi. Cela paraît si simple, pourtant non. La raison est que cela nécessite une prise de conscience et l’acceptation que rien ne va pour nous, puis une volonté, une détermination, une force qui n’est autre que le courage d’agir dans son intérêt. C’est ne plus vouloir souffrir dans un premier temps, puis reprendre en main le contrôle sur sa vie. C’est ne plus accepter subir son existence, réprimer ses sentiments, refouler sa vraie personnalité. C’est ne plus être victime de la dépendance aux autres et du pouvoir sur nous qu’on leur a donné ; ne plus vouloir être défini par son passé ou ses mauvais comportements d’hier. C’est être déterminé à choisir sa voie, quitte à être seul mais totalement libre de ses choix. Libérer ses sentiments, exprimer qui on est vraiment et se tourner vers les autres pour leur bien résulte d’un état motivé, spontané et prédisposé à le faire. Oui, à l’évidence,

« On ne peut forcer personne à vivre heureux. »

« Les bonnes personnes sont celles qui viennent à toi dans le seul but de t’aimer et d’être aimées, en toute réciprocité et authenticité. »

Les bonnes personnes de notre vie sont celles qui viennent à nous avec facilité et simplicité, elles sont l’évidence même. Elles nous font vibrer, rêver et battre le cœur plus fort, on se sent vivant, en sécurité et heureux en leur présence. Elles nous encouragent à nous dépasser, à grandir, à libérer l’Amour en nous et à révéler notre vrai potentiel. Elles nous apportent gaieté, passion, motivation, émerveillement, contentement, beauté, plaisir, félicité. Elles nous voient et nous comprennent sans que l’on ait grand-chose à dire. Elles nous aiment dans ce que nous sommes et nous aident à l’exprimer avec assurance, en développant foi, estime et confiance, dans l’authenticité et l’unicité de notre personnalité. Elles nous désinhibent et contribuent à l’accomplissement de Soi. Elles nous apprennent à lâcher prise, à nous détacher du contrôle et du regard des autres, à accepter l’inattendu et cueillir les petits plaisirs que nous offre le jour présent.

« Des personnes qui s’intéresseront à toi et à ta vie, tu n’en rencontreras pas beaucoup. Celles-ci, veille à les garder près de toi et à les chérir. »

Elles savent apprécier le temps passé en ta compagnie et ont hâte de te revoir pour partager de bons moments. La réciproque est vraie : tu veux passer davantage de temps avec elles pour mieux les connaître, leur faire du bien, les faire rire, les rendre heureuses… en somme les aimer. Elles t’apprennent à visualiser et donner le meilleur de toi ; elles libèrent ton potentiel de Vie et d’Amour. Tu es important à leurs yeux car elles voient ta valeur et qui tu es, tout simplement parce que c’est ce qu’elles sont aussi et aiment en elles.

« Peu de gens dans ta vie te feront du bien. Et si tu ne sais pas le leur rendre, il se peut qu’ils n’aient vraiment personne dans la leur. »

« La solitude la plus éprouvante est celle du cœur, elle vient de l’absence de réciprocité dans la capacité d’aimer. »

C’est se sentir seul à donner l’Amour. C’est voir que ce don n’est pas apprécié à sa juste valeur. C’est être dévalorisé, déprécié dans la nature profonde de ce que nous sommes et aimons en nous, c’est-à-dire notre potentiel de Vie et d’Amour. C’est éprouver tristesse et chagrin de ne pouvoir s’identifier à personne d’autre, ne pas trouver sa famille, son foyer, sa place. C’est ne pas pouvoir partager les sentiments éprouvés. C’est être incompris dans l’intensité de notre sensibilité à percevoir tout de l’autre et à agir pour son bien par l’empathie, la compassion, la générosité. C’est devoir accepter ne manquer à personne et que l’Amour donné soit rejeté tout autant que ce que nous sommes. C’est cheminer seul avec pour unique soutien l’Amour que l’on se porte, à travers sa joie de vivre et ses forces de vie développées suite aux épreuves et souffrances endurées : acceptation, pardon, courage, résilience et sagesse... les alliés du moment présent, de l’adaptation et du changement.

« La vraie solitude c’est quand personne n’a vu couler tes larmes, ni ce que cela t’a coûté de t’en relever seul/e. »

C’est ressentir la solitude même en compagnie d’autres personnes : être bafoué/e dans ses sentiments, son intégrité et son authenticité (dévalorisation) ou être absent, invisible, inexistant aux yeux et au cœur des autres (rejet).

« Le plus difficile est d’être contraint de vivre seul par rejet ; être rejeté par ceux qui ont peur d’aimer et devoir s’éloigner de ceux qui nous font du mal. »

10 octobre 2020

« Être seul c’est se chercher en dehors de soi sans jamais se trouver. » - Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de Wendy NG

Amour de moi

Qui me voit ?

Qui me comprend ?

Qui s’intéresse à moi ?

Qui m’estime ?

Qui m’accepte ?

Qui me veut du bien ?

Qui me respecte ?

Qui me fait confiance ?

Qui me connaît ?

Où est ma famille ?

Où est mon foyer ?

Où est ma place ?

Qui se soucie de moi ?

Qui m’offre son temps ?

Qui me prend dans ses bras ?

Qui me donne sa vie ?

Qui me désire ?

Qui se réjouit pour moi ?

Qui veut de moi ?

Qui est là pour moi ?

Qui m’aime ?

Qui suis-je ?

9 octobre 2020

Qui aime Mel ?

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Mon chemin

J’avance sur mon chemin vers ce qui doit être,

en acceptant et aimant tout ce que je ressens comme tout ce qui vient à moi,

afin d’évoluer positivement et d’affirmer mon authenticité,

en ayant le courage d’agir dès maintenant,

par l’expression de mon amour pour moi et son extension envers ceux que j’aime,

pour mon propre bonheur ainsi que le leur.

04 octobre 2020

« La vie s’aime et l’amour se vit. » - Rêverie de Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

« Accepter ses peurs » - écrit par Mel

« La souffrance est cachée derrière les relations d’attente, de contrôle et de dépendance aux autres. »

Se faire des idées au sujet des gens, penser qu’ils agiraient comme nous ou espérer d’eux des comportements, des décisions, des choix, identiques aux nôtres, est à l’origine des pires déceptions qui soient. Si tu ne veux pas souffrir, les seules attentes que tu peux avoir sont celles envers toi-même. Oui, tu dois apprendre à ne compter que sur toi, à te faire priorité, à agir pour satisfaire tes propres volontés et besoins de toutes sortes, à commencer par l’Amour…

« Celui qui attend ne comprend pas encore que cela ne sert à rien, car il faut se donner l’Amour au lieu de l’espérer auprès des autres. »

Très peu de personnes dans ta vie s’intéresseront vraiment à toi pour te connaître et t’aimer. Très rares seront celles qui le feront aussi bien que toi, d’une manière authentique et réciproque. De la même façon, personne ne pourra combattre tes peurs et ton mental en mode négatif à ta place. En effet, c’est à toi de te libérer de toutes tes peurs et souffrances, car tu es seul/e à les entretenir en y croyant, tout comme tu es seul/e à les générer en y pensant. C’est à toi de tout faire pour changer, en vue d’être meilleur/e qu’hier, mais aussi pour aller mieux dans ton corps, ton esprit et ton cœur. À toi de t’accepter dans tout ce que tu es, par l’expression consciente et voulue de l’Amour dans ton présent. À toi de faire toute la lumière sur ce que tu ne veux plus et tout ce que tu veux désormais dans ta Vie. À toi de réaliser qu’il faut contenter par toi-même tes volontés, au lieu de perdre ton temps, tes libertés et ta santé, à l’attendre des autres.

« Ce n’est qu’en acceptant de s’aimer tout seul et d’être seul à s’aimer, que l’on peut faire la lumière sur qui on est vraiment. »

Nous sommes responsables de ce que nous sommes et faisons. Il est important de comprendre que la maîtrise de notre Être et de notre Vie, passe par cette notion de responsabilité, autant dans nos pensées que dans nos actes. La conscience de ce pouvoir sur ce que nous sommes, mêlée à notre capacité d’aimer, correspond à la force d’Amour que l’on se porte. Elle s’exprime à travers nos volontés et nos libertés à les exprimer par notre courage. Elle permet notamment de se débloquer des situations de dépendance et de servitude vis-à-vis des autres, afin de récupérer ce pouvoir sur nous, qui n’est autre que notre Amour. C’est également la base du respect et de la confiance de toute relation saine, sans jugement, sans attente ni contrôle sur son prochain. Une force de Vie qui te pousse à n’attendre que de toi pour t’aimer, et qui te fait réaliser que toi seul/e peux te décevoir… Une solitude parfois difficile à accepter, mais nécessaire pour devenir maître de sa Vie, libre de s’accomplir et en bonne santé. En effet, il vaut mieux rester seul/e que d’avoir à subir l’autre, comme porter avec lui ses limites et croyances non dépassées, souffrir de ses comportements et jugements malsains, endurer l’expression négative de son ego et de ses craintes auto-entretenues. Oui, car

« Vivre avec quelqu’un qui ne s’aime pas, c’est partager ses peurs, ses souffrances et ses malheurs, à la place de l’Amour, de la joie et du bonheur. »

Qu’ai-je à perdre si tu ne me donnes rien ? Pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu ne veux pas me donner ? Qu’ai-je à perdre si tu ne me fais aucun bien ? Pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu me donnes mais ne me contente pas ou me blesse ? Oui, sache que

« Si ce ne doit pas être beau, je préfère m’en passer. »

Enfin, pourquoi aurais-je peur de perdre ce que tu me donnes et qui me rend heureuse, si j’ai la volonté de le garder et de le chérir pour le faire durer ? Il ne tient qu’à moi de décider si tu dois faire partie de ma Vie, selon si tu me veux du bien ou non. Puisqu’à l’évidence, si

« Toi et moi n’avons pas les mêmes volontés de respect et de confiance l'un envers l'autre, il ne vaut mieux pas avoir à partager nos vies. »

L’Amour entre deux personnes authentiques et sincères, ayant fait ou faisant un travail sur elles pour identifier, accepter et dépasser leurs peurs, est le seul durable et vrai. Tant qu’il y a des doutes, des craintes, des inquiétudes, de l’anxiété, etc., il n’y a pas de vie heureuse à partager. Ainsi, ne pas avoir la volonté ni le courage de l’acceptation et des remises en question pour aller mieux, c’est en souffrir encore dans le présent en ne sachant pas pardonner ni lâcher prise. C’est aussi les faire vivre aux personnes qui nous entourent, en les laissant encore nous affecter et nous définir. C’est les appeler à soi, les rendre concrètes dans sa réalité et les amener à se renouveler. En prenant conscience de nos peurs, on réalise notre incapacité d’aimer, celle qui blesse ceux que l’on voudrait justement aimer. C’est apprendre ou réapprendre à s’aimer en acceptant de s’occuper de Soi, en se donnant le temps de se connaître, c’est-à-dire en se faisant priorité. C’est faire la lumière sur toute cette souffrance, son origine, et bien sûr, se pardonner par compassion. Car c’est en partant de soi que l’Amour devient inconditionnel et non l’inverse.

« L’Amour chasse la souffrance quand on décide de lâcher prise sur ce qui nous fait souffrir, pour aller vers ce qui nous fait du bien. »

Et effectivement, ce n’est pas aimer l’autre que de le faire passer avant sa personne et ne rien se donner, ou au contraire, d’abuser de sa gentillesse, de son dévouement et de son affection. Sacrifice et dépendance, jalousie et possessivité, inquiétude et partage de la négativité, tout cela ne mène qu’aux déceptions, aux frustrations liées aux attentes et aux attachements malsains. Ces comportements sont dictés par nos peurs et non par l’amour. C’est par exemple, la peur de perdre l’autre, d’être rejeté ou abandonné, peur de donner son Amour sans retour et de se retrouver seul, peur d’être aimé pour ce que l’on est vraiment, dans sa Vérité... Au final, nous n’avons jamais peur pour l’autre, nous avons peur seulement pour nous-même. Les peurs non acceptées te rendent égoïste, elles génèrent ton mal et ton impuissance à faire le bien. Et malheureusement pour toi,

« Si tu ne t’aimes toujours pas, c’est que tu n’as pas encore assez souffert d’abuser de ce qui te fait du mal et de te priver de ce qui te fait du bien. »

Avoir peur d’être seul est certainement la peur première, celle qui touche tout le monde. Dès que nous naissons, le lien physique maternel est coupé. D’autres séparations auront lieu et nous serons inévitablement confrontés à la mort. Il y aura également des rencontres et évidemment, des naissances. C’est ainsi qu’est la Vie et c’est ainsi que nous devons l’accueillir. S’aimer nous fait réaliser que nous sommes seuls, mais nous donne en contrepartie, la capacité d’aimer et de se réaliser.

« Il n’y a qu’en Soi que l’on trouve son bonheur ; c’est en cela qu’il faut accepter la peur d’être seul et avoir le courage de l’être pour l’atteindre. »

Il ne sert à rien d’attendre quoi que ce soit des autres et surtout en amour. En effet, la plupart des gens qui nous entourent sont brisés, soit ils ne savent pas donner l’Amour, soit ils ne savent pas le recevoir, alors que la capacité d’aimer est bien celle qui combine les deux.

« Il y a des mains qui savent recevoir et d’autres donner, mais celles qui aiment savent faire les deux. »

C’est ce qui fait que je suis bien plus forte aujourd’hui par l’Amour que je me porte, mais que je ne suis plus sûre de rien vis-à-vis des autres. Rappelons qu’ils nous laissent voir d’eux ce qu’ils veulent bien nous montrer et que nous ne les connaitrons jamais aussi bien qu’eux le peuvent. D’ailleurs, se connaissent-ils vraiment eux-mêmes ? Je n’attends donc plus rien des autres car au fond, je ne les connais pas. Et s’ils ne viennent pas à moi, c’est qu’ils n’ont pas la volonté de me connaître non plus, ni de m’aimer pour partager mon temps de Vie et d’Amour. Je laisse donc s’éloigner les indifférents et les lâches, ceux pour qui je n’ai ni importance ni valeur, car ils ne s’en accordent pas. J’évite les belliqueux et les jaloux, ceux qui prennent plaisir à me voir souffrir par le contrôle de ma personne, en me méprisant ou me trahissant, car ils se rejettent et s’abandonnent eux-mêmes.

« Donne de ton absence à ceux qui ne savent pas apprécier ta présence, ton importance et ta valeur, c’est-à-dire ce que tu es et l'Amour que tu peux donner. »

Alors quand l’autre me fuit ou me fait sentir indésirable malgré l’Amour que je lui porte, il est bien normal que ma volonté de l’aimer s’amenuise, et que ma confiance se brise. Particulièrement, je suis désolée d’avoir eu des attentes envers toi. Tu as ta Vie, ton Amour et tes libertés de les vivre comme bon te semble. Je me pardonne et me libère de cet attachement pour m’accomplir dans ma Vérité, et être présente pour celui qui viendra à moi. J’ai dépassé la peur de poursuivre ma route toute seule, ainsi que celle de devoir renoncer à toi, car j’ai réalisé que c’était déjà le cas, c'est-à-dire que je vivais ces peurs depuis notre rencontre. Oui,

« Ce que l’on craint se réalise tant que nous n’en prenons pas conscience. »

Et donc, en prendre conscience c’est ne plus en avoir peur. D’autre part, je ne regrette rien car c’est tout le contraire de ce que je veux, dans le sens où une relation ne doit pas te laisser seul/e et sans Amour. J’aime l’authenticité, la sincérité et l’intensité dans le désir d’aimer. La considération que l’autre éprouve pour toi, atteste de tout le bien qu’il veut te faire, et c’est ce qui a le plus d’importance pour moi. En effet,

« La réciprocité de respect est la base de tout vrai Amour partagé. »

Tu vois, c’est sa curiosité, l’envie de te connaître, de te séduire, de te faire l’Amour. C’est sa volonté de t’aimer et sa libre expression, à travers toute forme de communication, de présence et de confiance.

« Celui qui vient à moi sans peur de m’aimer, est forcément bien meilleur que toi qui me fuis. Oui, tu ne peux qu’en être jaloux. »

Accepter ses peurs c’est réaliser que nous les vivons déjà et se permettre alors de s’en libérer par le pardon. Les identifier nous amène à les confronter, puis à gagner en volonté et en courage pour les affronter. La libération d’Amour par ce gain d’estime et de confiance, éclaire notre route pour nous conduire vers ce que nous sommes amenés à devenir, en toute sérénité.

« Je poursuis mon chemin en pleine lumière de l’Amour que je me porte, dans la paix de l’esprit et du jour présent, en toute authenticité. »

20 septembre 2020

A l’évidence, « Pour trouver l’Amour il faut d’abord le trouver en Soi. » - Mel

Page complète : J'aime la vie #Amourdesoi

Illustrations de Guangjian Huang